Styrkelabbet
Styrka i fokuswww.styrkelabbet.se
Gammal och svag? Inte om du styrketränar!
Gammal och svag? Så ser tyvärr verkligheten ut för tusentals äldre i vårt land och för miljoner världen över. Svaga muskler leder till problem med alla vardagliga bestyr och så småningom en accelererande spiral som slutar i nedsatt eller försvunnen funktionsförmåga och ökad risk att bli mer eller mindre orörlig, sjuk och att dö i ... I dag lyfter vi: Elaf Ali om att bryta sig fri från hedersförtryck
När Elaf Ali var tio år fick hon första mensen och allt förändrades. I föräldrarnas ögon var hon inte längre en flicka, och fick inte visa upp sig för män. Inga simlektioner, ingen kontakt med pojkar utanför skoltid. I dag lyfter vi hennes berättelse och pratar om hur hedersnormer påverkar hundratusentals svenskars liv. Om du ... Hur tungt bör du träna för styrka, muskeltillväxt och styrkeuthållighet?
Hur tungt bör du träna för styrka, muskeltillväxt och styrkeuthållighet? En ny vetenskaplig översikt besvarar de eviga frågorna. Så gott den kan, i alla fall, med hjälp av den tillgängliga forskningen. Du blir starkare av tung träning än av lätt- och medeltung, men bara i övningar du tränar. Testar du styrkan på andra sätt än ...
Nyckelord för Styrkelabbet
träning | hälsa |Bloggar liknande Styrkelabbet
- Swedishfitness - Här följer du min resa mot den stora scenen inom fitness och kroppsbyggningens underbara värld.
- Träningsbloggar -
- fagelbrohoppryttare -
- Lugna Puckar - En blogg om hockey med Frölunda Indians, elitserien,NHL samt juniorhockey.
- Golf Sinnen -
- Spelsajten - Spelsajten ger dig heta erbjudanden från olika spelbolag på nätet.
- Dressyrgeeks - Vi heter Nathalie och Malin och vi driver bloggen Dressyrgeeks.
- Livet med dobermann - Bloggen som handlar om hundträning med mina två dobermann.
- Träning & Motivation - Alla saknar väl motivation ibland och kan behöva uppmuntran av olika slag.
- www.marylundh.blogg.se - Mitt namn är Mary Lundh och jag är 14 år, jag skriver om träning, mode och foto.
Tillbaka till kategorin Sport