Styrkelabbet
Styrka i fokuswww.styrkelabbet.se
Avsnitt 237: ”Så tappar du 6 kg på 14 dagar”, skriker löpsedeln – men är det rimligt?
Vi blev nyligen kontaktade av en kvällstidningsjournalist som skulle skriva en artikel om att gå ned 6 kg i vikt på två veckor, och ville ha våra insikter i ämnet. Vi avböjde att delta, av skäl vi förklarar i avsnittet. Men! Löpsedlar i all ära, visst går det att tappa så mycket vikt på så ... Läs mer
Inlägget Läs mer
Inlägget Avsnitt 236: Det här önskar ni lyssnare – och vi två – göra mer eller mindre utav i träningen
Önskedrömmar och fantasier! Vi har sådana allihopa, även när det kommer till träningen. Daniel fantiserar om att vara Hulken, Philip drömmer om att sluta näthata marklyft. Det är semesterläge nu och vi tillåter oss själva att babbla loss om vad vi önskar att vi själva gjorde mer eller mindre utav. Inte minst ställde vi en ... Läs mer
Inlägget Avsnitt 235: Myt eller sanning? Populära påståenden om kost och träning – del 2!
I dagens avsnitt har vi laddat med fjorton nya, populära påståenden om kost och träning! Vilka rymmer ett uns av sanningen, vilka går att avfärda som myter och vad finns det för nyanser däremellan? Vi diskuterar bland annat det beryktade svältläget, anabola fönster, punktförbränning av fett och kreatins dåliga rykte. Alla påståenden hittar du i ... Läs mer
Inlägget Läs mer
Inlägget Vad sägs om en diet som tillåter dig att gå ned i vikt och tappa kroppsfett utan att behöva räkna kalorier? En diet som samtidigt är både muskelbesparande och positiv för hälsan oberoende av viktnedgången? Låter det för bra för att vara sant? Jag pratar om en form av periodisk fasta, mer specifikt varannandagsfasta Att ... Läs mer Inlägget ... ÄNTLIGEN dags för ett av de mest önskade avsnitten i poddens historia: vanliga kost- och träningsmyter. Måste du regelbundet ”chocka kroppen” med nya övningsval för att fortsätta växa? Kommer kvinnor som styrketränar få manliga drag? Gör det mer skada än nytta att styrketräna i över en timme? När vi bad om myter som ni lyssnare ... Läs m...Avsnitt 234: Myt eller sanning? Populära påståenden om kost och träning – del 1!
Nyckelord för Styrkelabbet
träning |
hälsa |
Bloggar liknande Styrkelabbet
Tillbaka till kategorin Sport
Om commo
Commo är ett register med svenska bloggar sorterade på ett antal kategorier. Det finns många bra bloggar, men de kan svåra att hitta på egen hand.
Du kanske söker mer inspiration till din egen blogg eller letar efter en ny favoritblogg.
Du kan bläddra dig fram genom kategorierna till vänster, leta via nyckelord eller låta slumpen avgöra genom att klicka på slumpa nu ovan.