Allmänt |  Data & IT |  Ekonomi |  Film & TV |  Filosofi |  Fotobloggar |  Företagsbloggar |  Humor |  Kultur |  Litteratur |  Mat |  Mode |  Musik |  Nöjen |  Personligt |  Politik |  Resor |  Samlevnad |  Sport |  Vetenskap | 

Träna Styrka!

En blogg där jag tar upp en hel del ny forskning kring träning och kost. Jag diskuterar kring hur man bäst tränar upp idrottare för att prestera i olika idrotter och hur man utför de viktigaste övningarna på gymmet korrekt.

tranastyrka.se

Ska kostråden fokusera på delar eller helheten?

Jag tänkte bara kort skriva om en ny studie som mest är intressant eftersom den belyser lite av problemet med kostråden idag och hur livsmedelsindustrin varit inblandad och med största sannolikhet förändrat den mot det sämre. Det är nog inte särskilt många som känner till historien bakom de första näringsrekommendationerna (dietary guidelines) som blev till […]

Inlägget Ska kostråden f...

Replik på en debattartikel i Aftonbladet

Idag har jag tillsammans med Daniel Berglind på KI fått med en replik på en debattartikel i Aftonbladet. Vår korta text har fått titeln ”Nej, stillasittandet är det stora bekymret” och den debattartikel som vi bemöter har titeln ”Kvarg och hårdträning – hoten mot vår hälsa”. Tyvärr ges man väldigt lite plats för att ge […]

Inlägget Replik på en debattartikel i Aftonbl...

What the health – De dåliga kostdokumentärerna fortsätter komma

Det släpps många dokumentärer om kost och nästan allting som produceras är tyvärr skräp. Jag har tidigare skrivit om några dokumentärer som har fått lite mer genomslagskraft än andra. Där har mina texter om Sockerfilmen och Fork over Knives stuckit ut mest då det är lite längre texter med en mer detaljerad genomgång. Denna gång […]

Inlägget What the health – De dåliga kostdokumentärerna fortsätter komma dö...

Tyngre Träningssnack

Podcasten Tyngre Träningssnack har Jacob tillsammans med fysioterapeuten William Walkeaoja, MSc. Varje vecka går de på djupet inom olika saker som berör träning, hälsa och kost. Oftast med en gäst som forskar på området eller kanske arbetar med de allra bästa inom den sporten som diskuteras. Du hittar alla avsnitt av Tyngre Träningssnack på Tyngre.se där du även kan […]

Inlägget Tyngre Träningssnack dök för...

Tyngre Rubriker – En podcast om de senaste rubrikerna

I podcasten Tyngre Rubriker dissekeras varje vecka de största nyheterna och rubrikerna kring träning, kost och hälsa från föregående vecka. Det här är podden för dig som vill veta vad som verkligen finns bakom det du får höra i media samtidigt vilket tyvärr oftast inte är en särskilt komplett bild. Värdar i den här podden […]

Inlägget Tyngre Rubriker – En podcast om de senaste rubrikerna dök först upp på <...

När Jonas Colting krossar myter genom att föra vidare myter

För några dagar sen så började det rassla till lite i mina olika inboxar i sociala medier och i mejlen efter att Jonas Colting hade släppt ett avsnitt av sin podcast där han tar upp tio punkter som enligt honom är hälsomyter. Vill du lyssna på det här avsnittet själv så kan du lyssna här […]

Inlägget När Jonas Colting krossar myter genom att föra vidare myter dök först upp p...

Varför forskning kan vara utmärkt men ändå helt irrelevant

Det här är en kort och diskuterande text av mig (Nicklas), där inspirationen hämtats ur en diskussion på Facebook. Emellertid var det inte fråga om ”internetkrigande as usual” denna gång, utan en diskussion med en representant för SVT:s Vetenskapens värld. Eller ja, så mycket till diskussion var det inte i mitt fall. Jacob hade redan […]

Inlägget Varför forskning kan vara u...

Vetenskapens värld och sötningsmedel

På måndag har tydligen vetenskapens värld tänkt sända ett inslag om sötningsmedel på måndag och om den artikel som dök upp på deras hemsida idag återspeglar innehållet så kommer det vara ett ganska horribelt inslag. Titeln på deras artikel på hemsidan är ”Forskare: Lightläsk kan bidra till fetma och typ 2-diabetes”. På något sätt kan […]

Inlägget Vetenskapens värld och sötningsmedel<...

Äntligen en längre träningsstudie på Bodypump

Då var det dags för den första att mina inlägg nu efter ”uppehållet” där jag tar upp studier som publicerats under tiden jag varit borta där man undersökt saker som jag redan skrivit om. Den första studie jag tänkt skriva om är gjord på Bodypump. Jag har ju skrivit om Bodypump i fyra tidigare inlägg […]

Inlägget Äntligen en längre träningsstudie på Bodypump dök först upp...

Skit in ger skit ut – om lightläsk, stroke och demens

Då var det dags för ännu en tur kring lightläsk. Denna gång är det främst Aftonbladet och Expressen som har skrivit skräckrubriker om en ny studie som de säger visar att lightläsk tredubblar risken för flera sjukdomar. Egentligen var det bara två sjukdomar, stroke och demens, men jag antar att man kan kan skriva flera när man menar […]

Inlägget Skit in ger skit ut – om lightl...

Nyckelord för Träna Styrka!

träningsblogg |  kost |  fitness |  fotboll |  sport |  idrott | 

Bloggar liknande Träna Styrka!


Tillbaka till kategorin Sport

Om commo

Commo är ett register med svenska bloggar sorterade på ett antal kategorier. Det finns många bra bloggar, men de kan svåra att hitta på egen hand. Du kanske söker mer inspiration till din egen blogg eller letar efter en ny favoritblogg. Du kan bläddra dig fram genom kategorierna till vänster, leta via nyckelord eller låta slumpen avgöra genom att klicka på slumpa nu ovan.