Allmänt |  Data & IT |  Ekonomi |  Film & TV |  Filosofi |  Fotobloggar |  Företagsbloggar |  Humor |  Kultur |  Litteratur |  Mat |  Mode |  Musik |  Nöjen |  Personligt |  Politik |  Resor |  Samlevnad |  Sport |  Vetenskap | 

Rotatorcuff ruptur

Om att opereras i axel och vägen tillbaka

www.rotatorcuffruptur.se/

Övertro…

Jag fick betala för gårdagens övertro. Jag körde igång de nya övningarna med liv och lust i går kväll, 10 repetitioner av alla 9 övningar. I natt var det inte skoj, och inte idag heller… värk, värk, värk. Jag skippar morgonens och middagens träning och till kvällen nöjer jag mig...

Läs mer

Sjukgymnast igen – 2 mån

Idag var det dags för återbesök hos sjukgymnast. Från och med nu börjar uppbyggnaden av muskler igen – som jag förstår. Övningarna tycks inte särskilt påfrestande, det är ju mest bara armens egna vikt som används förutom i tre av de 9 övningarna där man arbetar med armen längs kroppen....

Läs mer

Åter på banan

Det blev ett par riktigt jobbiga nätter efter bakslagen i helgen. Lyckligtvis verkar skadan vara obetydlig. Redan på söndagen kunde jag återgå till träningen. Idag Onsdag, känns axeln helt okej igen – som innan och jag ser framåt igen ?? Kan vara värt att nämna att jag numera fixar alla...

Läs mer

Bakslag av en papperskorg

Så har det hänt. Två gånger på två dagar. Instinktiva rörelser som gjorde ont, riktigt ont. Det började med gårdagen då jag sitter vid skrivbordet och pysslar lite. Råkar knuffa omkull papperskorgen med fötterna. Böjer mig ned och ska ställa upp den, men den har ramlat lite längre in under...

Läs mer

Fredag 13:e – 7v

Det brukar vara en turdag för mig, och så långt är det mest okej ?? Nattliga värken har avtagit något. Lite friare i rörelserna med axeln, men fortfarande gör det ofta ont av att lyfta enklare saker som temuggen. Övningarna går bra, framstegen är små på en vecka, men sett...

Läs mer

Första bilturen

Idag har jag kört bil för första gången sedan jag opererades. Upplevelsen var väl inte överdrivet optimistisk. Jag kan: inte knäppa säkerhetsbältet med höger arm. inte manövrera handbromsen. inte lägga i 3:e och 5:e växeln. 1:an går försiktigt. inte använda höger arm uppe på ratten. Nu är det inga större...

Läs merÄntligen 6 veckor!Ingen bilkörning före sex veckor var ordern. Nu står min bil ändå i garaget isärplockad för service, så det gör ingen större skillnad. Dottern kommer idag för att göra klar den i helgen, så snart så… Annars är det inga större förändringar. Axelleden känns lite mindre ”taggig” under träningen och...

Läs mer...

Segt…. och värk

Jag fick lov att ta nästan två dagars paus från träningarna för att värken skulle släppa, men nu har jag fått upp tempot igen. Resultaten är dock väldigt långsamma. Jag har nog fått lite bättre omfång, även om jag inte får använda armen för att testa dessa omfång utan stöd...

Läs mer

Framsteg och bakslag (5v)

Framstegen denna vecka är att jag äntligen kan borsta tänderna med höger hand ?? Visserligen får jag lyfta upp höger arm med vänster arm, för att fixa detta – men ändå ?? Största framsteget för mig personligen är ändå att jag hängt på mig gitarren och spelat lite försiktigt. Det...

Läs mer

Stygnen, träning och mer värk

Idag tog jag bort micropor-tejpen från snitten på axeln. Det satt fortfarande kvar lite rester av stygnen – de som skulle försvinna av sig själv. Nån lyckades jag pilla bort själv och ett par fick min fru ta pincetten och dra bort. Det märktes inte överhuvudtaget när hon drog bort...

Läs mer

Bloggar liknande Rotatorcuff ruptur


Tillbaka till kategorin allmant

Om commo

Commo är ett register med svenska bloggar sorterade på ett antal kategorier. Det finns många bra bloggar, men de kan svåra att hitta på egen hand. Du kanske söker mer inspiration till din egen blogg eller letar efter en ny favoritblogg. Du kan bläddra dig fram genom kategorierna till vänster, leta via nyckelord eller låta slumpen avgöra genom att klicka på slumpa nu ovan.