Sömn
En guide till sömnhttps://sömn.org
Sömnbrist och stress
Sömnbrist och stress är två vanliga hälsobesvär som ofta hänger ihop. Stress kan göra det svårt att somna, sova djupt och vakna utvilad. Sömnbrist kan i sin tur öka sårbarheten för stress och påverka humör, koncentration, minne och immunförsvar. Att sova gott är viktigt för att må bra och hantera livets utmaningar. Men vad kan […]
Inlägget Sömnbrist och stress dök först upp på Lanksamling.se - Välkommen till Lanksamling.
Tillbaka till kategorin allmant