Allmänt |  Data & IT |  Ekonomi |  Film & TV |  Filosofi |  Fotobloggar |  Företagsbloggar |  Humor |  Kultur |  Litteratur |  Mat |  Mode |  Musik |  Nöjen |  Personligt |  Politik |  Resor |  Samlevnad |  Sport |  Vetenskap | 

Napralogicas blogg

Blogger innehåller beskrivningar av olika skador och smärttillstånd och hur vi bäst hjälper er att bli smärtfria.

www.naprapat.net/blogg

Vårt nya systerföretag

Omnihealth Sverige AB bedriver verksamhet inom hälsa och har startat med icke-invasiv viktminskning, där de ligger i den absoluta framkanten. Många tror att fettcellen är enbart av ondo, men i själva verket är den viktig för vår hormonella hälsa och utsöndrar hormoner som leptin, östrogen och många många fler. Att reducera innehållet i fettcellen får alltså en positiv effekt på det hormonella systemet och det leder till en central stimulering av kollagener, vilket innebär att huden stramas åt...

Fördelar med att andas genom näsan

Syftet med den här artikeln är att informera dig kring vår andning och de mekanismer som ingår, vi kommer även gå in på hur du kan optimera din syreupptagningsförmåga och varför du bör andas genom näsan och undvika andning genom munnen så länge man inte utsätter kroppen för hög belastning. Här följer en snabb anatomisk genomgång av hur andningen sker. Inandning: Innan vi börjar andas in är diafragman avslappnad uppe i bröstkorgen och ser ut som en fallskärm, trycket i lungorna är då lika med ...

Postural hållning och relationen till det yttre rummet.

Människokroppen uppträder som en biodynamisk tensegritet i relation med tyngdkraften, den balanserar spänning och kompression helt utan att vi behöver tänka på det. Denna balans är verkligen dynamisk när vi rör oss genom ”rummet” dvs vår närmaste omgivning, det finns ett kontrollsystem för att se till att dynamisk balans upprätthålls under alla förhållanden. Hållning anses vanligtvis vara ett statiskt tillstånd, men i människokroppen är det en ständigt rörlig dynamisk process för att hålla os...

Att sitta på huk

Vi föds med en kropp som kan röra sig och uttrycka sig på otroligt många olika sätt. Under de första åren av våra liv utvecklar vi våra förmågor mycket men någonstans på vägen till att bli vuxen börjar de flesta av oss tappa både rörelse och styrka. Varför? Den största gemensamma nämnaren är belastning, belastar vi inte våra muskler, leder och ligament kommer kroppen att börja skala ner. Det vi inte använder kommer vi förlora, ”Use it or lose it” så att säga. Att sitta på huk är något de fles...

Dry Needling som behandlingsmetod

Vad är dry needling? Dry needling är en behandlingsmetod där smärtande och spända punkter i muskler, s.k. triggerpunkter stimuleras med en akupunkturnål. Behandlingen når djupt ner i muskulaturen och är en mycket kraftfull och effektiv metod för att behandla triggerpunkter och därmed smärtan. En triggerpunkt är ett spänt muskelstråk eller en knuta i muskeln som ger smärta lokalt, men kan även ge smärta i andra områden, s.k. refererad smärta. Triggerpunkter uppkommer när en muskel blir överarb...

Vad är en fotledsstukning?

En stukning av fotleden är en överdriven rörelse som skadar ligament, muskelsena eller led i foten. Det vanligaste ligamentet i foten att bli skadat är det på utsidan av fotleden, lig Fibulotalare Anterior, FTA. Det är vanligast att stuka utsidan av fotleden då man har störst rörlighet där.? Akut omhändertagande av en fotledsstukning innebär att man lindar foten för att minska blödningen, sätter foten i högläge och avlastar från aktivitet. ??Beroende på hur allvarlig stukningen är kan tiden f...

Analogin om den kokande motorn

Alla som varit hos mig de senaste åren vet att jag gärna använder analogier för att bättre kunna förklara hur din kropp fungerar. “När kylaren kokar” är en analogi för att du får ont och vilka steg du ska ha härnäst. Du är ute och åker bil längs din favoritväg en härlig solig sommarmorgon. Lampan för att motorn kokar börjar plötsligt lysa. Du stannar vid sidan av vägen och låter motorblocket svalna innan du öppnar huven och locket till kylaren. Du fyller på vatten i kylaren, stänger till lock...

Stretcha inte framsida lår utan att veta varför

Du har säkert som alla andra känt dig stel på framsidan av låret och testat att stretcha och märkt att det inte alltid hjälper så mycket i längden? Jag vill att du ställer dig upp och håller hälen mot rumpan som om du skulle stretcha framsidan av låret, sen vill jag att du släpper foten och försöker hålla kvar hälen mot rumpan. Svårt? Föll den ner en bit? Så aktivt kommer du inte lika långt som passivt – tänk tanken att anledningen till att du känner dig stel när du drar upp hälen mot r...

Sluta stretcha vaderna efter löpning!

Ponera att du är ute och kör bil när motorn börjar koka. Du fyller på mer kylarvatten och låter motorn kallna innan du kör vidare. Nästa gång du är ute och kör kokar motorn igen och du upprepar proceduren. Nästa gång igen så kokar motorn igen och proceduren upprepas en tredje gång. En del av er skulle lämna in bilen på service redan vid första koket. Varför gör ni inte samma sak om ni är stela i en muskel efter ett löppass? Varför stretchar ni vaderna efter varje löppass om den hela tiden bli...

Vad du ska tänka på inför rehab efter operation

Denna artikel tar upp specifikt vad man ska tänka på inför rehab av en främre korsbandsskada, men grundtänket kan appliceras på all rehab efter operation. Rehab efter exempelvis främre korsbandsskada – ACL – har i en långtidsstudie (2) visat sig få lika bra resultat som vid kirurgiskt ingrepp. Förutsett att rätt rehab utförs givetvis och det är stor skillnad mellan att vara symtomfri och funktionell. Ett trauma kan nämligen ge effekt långt från knäregionen – nacke, höft/säte...

Nyckelord för Napralogicas blogg

behandling |  smärta |  smärtfri | 

Bloggar liknande Napralogicas blogg


Tillbaka till kategorin foretagsbloggar

Om commo

Commo är ett register med svenska bloggar sorterade på ett antal kategorier. Det finns många bra bloggar, men de kan svåra att hitta på egen hand. Du kanske söker mer inspiration till din egen blogg eller letar efter en ny favoritblogg. Du kan bläddra dig fram genom kategorierna till vänster, leta via nyckelord eller låta slumpen avgöra genom att klicka på slumpa nu ovan.